La escala de somnolencia de Epworth es un cuestionario breve que se usa en consulta cuando alguien ronca, duerme mal o se siente con sueño durante el día. La creó el médico australiano Murray Johns en 1991 y hoy se usa en todo el mundo.
Cómo funciona
Pregunta qué tan probable es que te duermas en ocho situaciones cotidianas —leyendo, viendo televisión, como pasajero en un auto, después de almorzar— y cada respuesta vale de 0 a 3. El total va de 0 a 24.
Según su autor, los puntajes se leen así:
| Puntaje | Lectura |
|---|---|
| 0 a 5 | Somnolencia diurna normal, rango bajo |
| 6 a 10 | Somnolencia diurna normal, rango alto |
| 11 a 12 | Somnolencia excesiva leve |
| 13 a 15 | Somnolencia excesiva moderada |
| 16 a 24 | Somnolencia excesiva severa |
Puedes completarla en la autoevaluación de Epworth de este sitio. Se calcula en tu navegador y no se guarda nada.
Lo que la escala no dice
Mide cuánto sueño tienes, no por qué. Un puntaje alto puede deberse a dormir pocas horas, a turnos de noche, a medicamentos, a la apnea del sueño o a otros trastornos. Y un puntaje normal no descarta una apnea si hay ronquido fuerte o pausas al respirar. Por eso el resultado se interpreta en consulta, junto con el examen.
Esta respuesta es informativa y no reemplaza una evaluación médica.
Revisado por Dr. Walter Florez Guerra (CMP 64028 · RNE 34394), médico otorrinolaringólogo, el 30 de octubre de 2026.
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